प्रति दिन कितना पादना सामान्य है? शीर्ष पोषण प्रशिक्षक ने ‘स्वस्थ’ संख्या का खुलासा किया
गैस निकलना, या पेट फूलना, एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसका अनुभव हर कोई करता है। नैदानिक पोषण विशेषज्ञ रयान फर्नांडो के अनुसार, यह समझना कि पादने की ‘सामान्य’ मात्रा क्या है और यह कब किसी अंतर्निहित समस्या का संकेत दे सकता है, अच्छे पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने की कुंजी है। उनके…